Les conférences et ateliers du Dr Laurent Jacob :
"Prévention des blessures et récupération après un accident en escalade" - Conférence-débat : Samedi 29 Avril 2017.
"Nos années se comptent en printemps" - Conférence-débat : Le jeudi 9 Mars 2017.
14 Experts vous parlent de votre bien-être du 16 au 21 janvier 2017. En savoir plus
Le 2nd rendez-vous des 60 printemps ! Cycle de conférences sur internet sur les meilleures façons de rester en bonne santé tout en avançant en âge.
Où en êtes-vous dans votre quête ? De quelles aides pourriez-vous avoir besoin ?
Avez-vous besoin d’un soutien du corps physique ou bien de faire le point sur le sens de votre vie ou peut-être des deux ?
De nombreux questionnaires et tests réalisables chez vous peuvent vous permettre de faire un premier pas et d’y voir plus clair.
Ils peuvent vous aider à déterminer les directions les plus probables pouvant nécessiter des tests biologiques ou des aides spécifiques (modification du style de vie, alimentation, déficit nutritionnel ou hormonal, but de vie, gestion du stress, libération émotionnelle, réaffirmation de ce qui fait vraiment sens dans votre vie …).
Remarques : Ces questionnaires n’ont pas pour but de poser un diagnostic n’y de donner lieu à un quelconque score.
Ce questionnaire est destiné à orienter vers un possible rôle de la baisse des androgènes dans les symptômes exprimés. (...)
Lors de la fatigue des glandes surrénales, l’intensité des symptômes augmente lors des situations stressantes. Souffrez-vous de ces (...)
Il existe de nombreuses échelles d’évaluation du stress au travail. L’un des intérêts de l’échelle ici proposée (MBI : Maslach BurnOut Inventory) est de prendre en compte le paramètre de réalisation professionnelle (ou son absence) et non pas seulement la charge de travail.
Il existe 3 tests aisément réalisables chez vous pour témoigner de la bonne dynamique de vos glandes surrénales lesquelles jouent un rôle clé dans votre énergie quotidienne et vos capacités d’adaptation aux défis de tout genre :
Le test des pupilles.
Le test de température.
Le test de tension artérielle.
Les hormones thyroïdiennes accroissent l’énergie disponible et les symptômes d’insuffisance sont généralement plus marqués le matin ou au repos et améliorés par l’activité.
Réuni les informations essentielles pour trouver les directions les plus pertinentes pour solutionner votre fatigue.
La carence en fer peut être à l’origine d’une fatigue intense.
Les allergies / intolérances alimentaires sont souvent la cause cachée de symptômes variés. Un questionnaire simple permet d’y voir plus clair.
Chaque personne a une raison de vivre ou plusieurs. Aucune n’est interdite, mais toutes ne vous donneront pas le même feu.
Ainsi, une réflexion sur vos raisons profondes et éventuellement l’apport de "nouveaux" motifs à vivre peut-elle être la plus puissante des prescriptions !
Il existe de très nombreux tests d’aptitude physique. Parmi eux, le test de Ruffier est un test reconnu, facilement réalisable chez soi et (...)
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