La quête de sens

Chaque personne a une raison de vivre ou plusieurs, parfois profondément dissimulée. Celle-ci varie en fonction des individus, de leur situation, de leur histoire et est unique pour chacun, de même la façon de l’accomplir. Aucune n’est interdite mais toutes ne satisfont pas les mêmes aspirations fondamentales et donc toutes ne vous donneront pas le même feu.

L’une des caractéristiques principales de notre vie est le changement permanent. Trouver un sens qui survive à tous les changements par lesquels nous passons tout au long de notre vie est … vital pour pouvoir continuer à dire oui à la vie et à grandir à tout âge.

En effet, au delà des difficultés quotidiennes qui peuvent suffirent à donner un sens à chacune de nos journées, au delà de nos objectifs, buts et sens provisoires, qu’ils soient journaliers, mensuels ou annuels, quel est finalement pour chacun le grand sens de sa vie ? Un sens suffisamment puissant pour transcender tous les bouleversements, les pertes et les deuils (au sens propre et figuré) au même titre que les réussites.

Un sens qui donne son sens à tous les autres et nous offre la possibilité de continuer à nous accomplir car n’étant pas identifié à l’un des sens transitoires par lesquels nous passons. Rôle de fils ou de fille, d’époux ou d’épouse, de père ou de mère, rôle professionnel, sportif, artistique, humanitaire …, tous ces rôles transitoires qui par ailleurs nous sont nécessaires comme autant d’étapes mais dans lesquels nous pouvons parfois nous laisser enfermer.

Ainsi, vivre ce serait apprendre à mourir à tous les sens transitoires pour trouver le grand sens de notre vie ! Celui qui justifiera toutes les étapes, les réussites comme les échecs, nous autorisant à écrire notre histoire.

Quelles sont nos ressources dans notre quête de sens ?

 Être à l’écoute de soi-même : la fatigue, le manque d’énergie ou d’enthousiasme, la tristesse, la frustration, le découragement, le pessimisme peuvent aussi surement être attribués à des troubles fonctionnels et des carences qu’à l’absence de réelles motivations à vivre et de buts suffisamment … porteurs !

 Faire le point sur vos rêves non réalisés : Nos rêves contiennent en eux-mêmes l’énergie nécessaire à leur réalisation comme la graine qui contient déjà le chêne. Quelle est donc cette part de vous-même qui ne demande qu’à s’exprimer et qui ranimera votre feu ?

 Comprendre qu’un puissant mobile à vivre est le meilleur des passeports Santé. Ainsi quel que soit l’âge, rebâtir sa vie sur un équilibre ayant d’avantage de sens est non seulement toujours possible mais s’impose aussi comme une nécessité. La capacité à réévaluer régulièrement nos mobiles à vivre et nos buts ainsi qu’à les faire évoluer si nécessaire voire à les remplacer par d’autres plus appropriés s’ils s’avéraient trop futiles ou trop "coûteux" est au cœur d’une vie réussie.

 Anticiper les changements à venir tout au long de notre vie. Par exemple, c’est longtemps avant que les enfants ne quittent le foyer ou avant la retraite qu’il importe d’enrichir le quotidien d’autres activités qui le temps venu constitueront autant de ressources et de motivations à vivre. Qu’elles soient culturelles, sociales, artistiques, sportives, humanitaires ou spirituelles. Et ce d’autant plus que nous vivons dans un monde ou l’identification aux valeurs professionnelles et matérielles est très marquée et où tout bouleversement dans ces domaines peut avoir un impact profond sur notre identité.

 Utiliser le sentiment que le compte à rebours a déjà commencé comme un aiguillon, comme une motivation supplémentaire pour oser être vraiment soi-même et peut être vous étonner encore à découvrir de nouvelles raisons de vivre jusque là dissimulées !

 Ainsi peut être est-il temps d’élargir vos scénarios de vie ou encore de faire l’inventaire de vos raisons de vivre.

Références :

 Une vidéo en français de Pierre-Yves Albrecht http://www.youtube.com/watch?v=vOxH…

 What do family physicians think about spirituality in clinical practice ?. J Fam Pract. 2002 Mar ;51(3):249-54. Ellis MR, Campbell JD, Detwiler-Breidenbach A, Hubbard DK. Cox Health Systems, Family Practice Residency Program, Springfield, MO 65802, USA.

 Patients’ views about discussing spiritual issues with primary care physicians. South Med J. 2004 Dec ;97(12):1158-64. Ellis MR, Campbell JD. Cox Family Practice Residency Program, Springfield, MO, USA.

 Spirituality in general practice : a qualitative evidence synthesis. Br J Gen Pract. 2011 Nov ;61(592):e749-60. doi : 10.3399/bjgp11X606663. Vermandere M, De Lepeleire J, Smeets L, Hannes K, Van Mechelen W, Warmenhoven F, van Rijswijk E, Aertgeerts B. Academic Center for General Practice, KU Leuven, Belgium.

 The relationship between life goals at thirty and perceptions of goal attainment and life satisfaction at seventy for gifted men and women.Int J Aging Hum Dev. 1984-1985 ;20(1):21-31. Holahan CK.

 A motivational theory of life-span development. Psychol Rev. 2010 Jan ;117(1):32-60. Heckhausen J, Wrosch C, Schulz R. Department of Psychology and Social Behavior, University of California, Irvine, CA 92697-7085, USA.

 Quality of life philosophy I. Quality of life, happiness, and meaning in life. ScientificWorldJournal. 2003 Dec 1 ;3:1164-75. Ventegodt S, Andersen NJ, Merrick J. The quality of Life Research Center, Copenhagen, Denmark.