Laurent Jacob

Autoguérison — Livre et ateliers

Laurent Jacob — 2026-04-03T06:11:08Z

Et si votre corps était votre meilleur allié ?

Les Clés de l'autoguérison

Devenir le héros de sa vie

Un livre pour comprendre et activer les capacités du vivant en vous.

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Ateliers d'autoguérison

Pour expérimenter concrètement et aller plus loin.

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(Places limitées — premières sessions en préparation)

Dr Laurent Jacob
Médecin — Auteur
🏆 Prix des Étoiles 2025

Livre — Les clés de l'autoguérison

Laurent Jacob — 2025-12-01T19:49:26Z

Le livre – Les clés de l'autoguérison

Comprendre ce que le film fait ressentir : un livre pour explorer, clarifier, et mettre en action l'intelligence du vivant.

Découvrir le livre

Disponible en version papier et numérique.

Le livre en quelques mots

Ce livre prolonge et approfondit le film. Là où l'image ouvre un espace intérieur, les mots permettent d'en comprendre les mécanismes : comment un corps blessé peut redevenir un corps vivant, habité, intelligent.

Basé sur cinquante ans de pratique médicale, d'escalade, d'études, de chutes, de reconstructions et d'accompagnements en consultation, ce livre rassemble les leviers concrets pour traverser les épreuves physiques et réinventer son rapport au vivant.

Ce que vous trouverez dans ce livre

Les bases médicales et physiologiques de l'autoguérison.
Une compréhension vivante du traumatisme : choc, repli, réouverture.
Les leviers concrets pour retrouver un mouvement intérieur.
Des outils accessibles pour mobiliser l'intelligence du corps.
Des récits et expériences qui éclairent les passages difficiles.

Pour qui ?

Pour celles et ceux qui :

veulent comprendre ce que le film leur a fait ressentir,
traversent ou ont traversé un traumatisme physique,
accompagnent des patients ou des proches dans la reconstruction,
cherchent un cadre clair, incarné et humain pour avancer,
désirent renouer avec un corps vivant et intelligent.

Extrait

« Un traumatisme n'est pas seulement ce qui nous arrive. C'est aussi ce que le vivant tente de faire à travers nous pour nous ramener à lui. »

Film - Héros de sa vie

Laurent Jacob — 2025-12-01T19:23:56Z

Documentaire – Les clés de l'auto-guérison

Un film de 90 minutes pour suivre la traversée de deux grimpeurs face à leurs blessures,
et découvrir comment le héros intérieur peut se réveiller là où tout semblait impossible.

Choisissez votre porte d'entrée :

Voir la version courte gratuite (20 mn) Voir la version intégrale (90 mn)

La version intégrale est disponible en ligne sur la plateforme Uptrack (visionnage en streaming).

Le film en quelques mots

À travers l'escalade et les suites de traumatismes physiques sévères, deux hommes – dont l'un est aussi médecin – explorent comment dépasser des pronostics d'incapacité, retrouver un sens et rouvrir le champ des possibles.

Entre paroi et vie quotidienne, le film tisse un dialogue entre le corps blessé, le désir de vivre et l'intelligence du vivant qui cherche à se frayer un passage.

Le film suit notamment le parcours d'Alain Robert — mondialement connu sous le nom de « l'homme araignée » — dont la vie a été marquée par des chutes graves et une résilience hors norme. À ses côtés, le regard médical de Laurent Jacob — grimpeur phare des années 80, lui aussi passé par des traumatismes physiques — propose une autre lecture de ces épreuves : celle d'un corps vivant, habité, capable de rouvrir des passages là où tout semblait figé.

Ce que vous allez vivre en regardant ce film

Un récit incarné de deux parcours qui auraient pu s'arrêter sur un diagnostic.
Une autre manière de regarder les blessures : non comme une fin, mais comme un passage.
Des allers-retours entre la paroi, la consultation, la vie de tous les jours.
Une invitation à questionner vos propres limites, vos peurs, vos élans.

Pour qui ?

Pour toute personne qui :

a traversé (ou traverse) un traumatisme physique ou un accident de vie,
accompagne des proches ou des patients dans ces situations,
s'intéresse à l'autoguérison, à l'intelligence du vivant et aux chemins de résilience,
cherche des récits qui rallument l'étincelle des possibles.

Pour aller plus loin

Un article revient sur certains aspects du film et sur ce qu'ils révèlent de notre rapport au corps :

Quand des grimpeurs défient les pronostics d'invalidité

Nos années se comptent en printemps

Laurent Jacob — 2016-02-28T12:47:46Z

Nos années se comptent en printemps est le titre de la 2nde conférence donnée à l'occasion du "Rendez-vous des 60 printemps".

Les idées maitresses de cette conférence qui se veut très pratique :

Tour à tour sont utilisés 2 langages, 2 grilles de lecture :

– Un langage scientifique, rationnel avec les données de la compréhension scientifique actuelle du vivant.
– Un langage symbolique, poétique qui s'adresse à notre imaginaire, en lien direct avec nos forces vitales, d'où le titre "Nos années se comptent en printemps".

Quand nous ouvrons la porte à de nouveaux possibles, quel que soit notre âge nous permettons à ces forces de s'engouffrer en nous, symboliquement mais aussi scientifiquement, biologiquement, cela a un impact physique sur notre niveau d'énergie, nos capacités de guérison, de cicatrisation, de réparation….

– Ceci est une loi biologique : "La vie donne aux branches qui trouvent la lumière les moyens de leur croissance." Elle est valable pour tout le monde des plus jeunes aux plus âgés et est totalement subjective c'est à dire ne dépend en aucun cas du niveau de départ fort ou faible, bon ou mauvais ... .

Trop souvent aujourd'hui les maladies pourtant dites de civilisation sont perçues comme des erreurs de la nature et nous serions là pour y remédier avec forces prothèses physiques et chimiques. Très bien, dans de nombreux cas cela aide et merci pour cela.

Mais ces maladies de civilisation par définition sont aussi dus à nos modes de vie et ce sont nos créations que nous le voulions ou non. Dans ce cas, nous sommes dans la position d'un mauvais jardinier qui se voyant incapable de faire s'épanouir ses fleurs s'extasierait devant leur sosies en plastique !!!

C'est donc une approche radicalement différente qui est proposée ici :

"Les ressources du vivant sont infinies, à nous de les libérer. Apprenez à cultiver votre arbre de vie !"

– Durant cette 2ème conférence vous sont apportés des outils pratiques, "pelles et pioches" pour aller extirper, labourer vos champs de croyances et de pensées afin de libérer les énergies de la créativité et des possibilités.

– Il vous appartiendra de les utiliser, encore et encore

"Imaginez que vous allez cultivez votre arbre de vie, le vôtre. Vous allez tailler les branches sèches et balayer les feuilles mortes afin de nourrir les nouvelles pousses."

Pour cela, commencez par oublier tout ce que vous avez appris sur ce qui est possible et ne l'est pas :
Depuis notre premier cri, nous avons tous été conditionné à voir le monde tel que nous le voyons.
– Heureusement, la vie ne lit pas nos manuels de biologie.
– Les impossibles d'aujourd'hui sont les possibles de demain.

– Le vieillissement d'abord n'entraine pas nécessairement une perte d'autonomie et ensuite nous n'avons aucune idée des vraies possibilités du corps. Il suffit par exemple de regarder l'évolution de la durée moyenne de vie en 200 ans.

Quelle que soit votre vie ou encore l'endroit où vous vivez, quelque soit votre niveau de ressources,
de toute façon en tant qu'être humain, pour vivre heureux avec les difficultés rencontrées qui sont les vôtres et vos épreuves, vous devez, nous devons métaboliser nos émotions. Métaboliser, c'est à dire comme pour les aliments, les transformer en énergie de vie. Nous ne digérons pas que des aliments !

Ainsi, soit nous parvenons à les exprimer et nous en libérer, soit nous les transcendons de façon créative, artistique, sportive, spirituelle … soit dans le cas contraire, ces énergies bloquées, ce que nous gardons en nous et à quoi nous nous attachons ne peut pas nourrir le nouveau et fini par se fossiliser … Et là, le jardinier sait bien que si la souche stérile devient plus grosse que la nouvelle pousse ...